乳トレとBradelis NY

突然ですが、最近「乳トレ」始めました。そう、朝井麗華さんのアレです。朝井さんは個人的に昔からファンで、何回か日本帰国時にサロンの予約をとろうとしたのですが、取れず。そうこうしている間に超有名になってしまい、ご本人の施術は既存客以外受けれなくなってしまいとっても残念なんです。

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なぜ今になって乳トレか。それはもちろんもう少しふくよかになってほしいというのもありますが、それよりも何よりも病気予防のためです。アメリカではもちろん日本でも乳がんの発症は年々右肩上がり。私も毎年乳がん検診は受けていますが、乳がんになったことのある友人や同僚によると、始めのしこりは検診ではなく、日々の自分での触診で見つけたというのです。乳がんは遺伝や食事による影響などともいわれいますが、今や誰がなっても不思議じゃない病気なので、できる限りの予防とともに早期発見早期治療は最も大切な事なのです。

でも触診が大事だといってもなかなか毎日やるのは難しい。(=忘れる。)そこで、乳トレをすれは結果的に胸を触ることになるし、日々の変化にもより注意するのではないかと思って始めることにしたというわけです。でも、実際にこの本を読んでみると、バストケアについてだけでなくもっと総合的な健康について詳しく書いてあったり、巻末には乳がんについての対談もあったり、予想以上に情熱のこもった良い本でした。ますます朝井ファンに。

というわけで、毎日やってます。こりがほぐれて肌がやわらかくなってきました。はじめはかなり痛かったのですが、今はほぐれてきたからかそんなに痛みは感じません。確かに肩こりなどもなくなってきたので、胸の周りにある筋肉をほぐすのはいろいろなところに影響があるようです。

そして、せっかく乳トレするならばということで、育乳ブラで有名なBradeliseでブラを新調。購入したすぐ後にサマーセールが始まってショック極まりなかったですが、ほしいときが買い時なのでよいのです。でもその後サマーセールの恩恵もしっかり受けましたけどね。そしてここのブラはとっても良いです。サイドのホールド力がすごい。心なしか背中の肉も胸になってきているような気がしますし、なんといっても姿勢がよくなりました。Bradelis も大ファンになりました。タンスに眠っているBradelis以外のブラは近々Free the Girlsという団体に寄付する予定です。

なにはともあれ、病気予防であれ、自分磨きであれ、大事なことは自分自身をよく観察して必要なアクションをすぐにとることが本当に大事な第一歩。自分のことは後回しになってしまいがちですが、プライオリティーは常に自分を一番にしないと結局あとでしわ寄せがきてしまうような気がします。

「自分が好き。」それが何か?ぐらいの意気込みで行きましょう。

 

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