自分の価値観

今日は暦上でいう甲子の日という日だそうで、新しい事を始めたり、迷っていた事に答えを出す事に背中を押してくれる日だそうです。

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前回のコーチングセッションでの宿題で、自分の価値観を書き出すというのがあったのでさっそくやってみました。始めた当初は一つも思い浮かべることができずに、本当に自分の事を知らないんだなあとまたも驚愕してしまいましたが、めげずに考え続けたらだんだんとアイデアが沸いてきました。

「自分の価値観を明確化することによって、自分が何を大事に生きたら良いかという人生の軸になる。」というのがコンセプトな宿題なのですが、確かに軸がしっかりしていないと判断基準が曖昧になってまっすぐ歩くのは想像しただけで大変そうです。特に情報があふれかえっている今、自分の価値観を明確にしてそれをガイドに生活していくことによって、道をそれてしまったり、道草してしまっても、軌道修正が容易になるのではないかと思うのです。

私は今月42歳になります。良い機会なので、私の価値観を42個挙げてみました。

  1. 選択肢を持てること
  2. 家族と過ごすこと
  3. 友達と過ごすこと
  4. 芸術に触れること
  5. 美しいものを見ること
  6. 自然の中に身を置くこと
  7. 季節を感じること
  8. 変化を感じること
  9. 変化を楽しめること
  10. 正しい食事をすること
  11. 食事を楽しめること
  12. 好奇心を持ち続けること
  13. 他人に優しくすること
  14. 自分に優しくすること
  15. リラックスすること
  16. 人生を楽しむこと
  17. 身体を動かすこと
  18. 身体と対話できること
  19. 夢を描き続けること
  20. 自分の美しさを実感できること
  21. 華やかでいること
  22. ひとりの時間を楽しめること
  23. 愛情を持ち続けること
  24. 愛情を発信し続けること
  25. 静かな空間にいること
  26. 旅を続けること
  27. ベストを尽くすこと
  28. 笑うこと
  29. 自信をもって生きること
  30. 自分を信じること
  31. まじめすぎないこと
  32. 感謝すること
  33. 何の犠牲にもならないこと
  34. シンプルでいること
  35. 困難を楽しめる自分でいること
  36. 今を生きること
  37. 求め続けること
  38. 探し続けること
  39. 決してあきらめないこと
  40. 悲しみに溺れないこと
  41. 心に光を持ち続けること
  42. 謙虚に学び続けること

羅列してみると、無意識のうちに自分の中で実践していたり、考えていたことが大半ですが、あえて書き出すことによって無意識が意識的になり自分の心に薄くかかっていたフィルターが取り除かれる、そんな感じのすっきり感があります。

「変わりたい」と思ったとき、今までは外にインスパレーションを探していましたが、本当のインスパレーションは自分の中にあって、自分の中の本当の気持ちを、価値観を、信念を明確化することによってはじめて外からのインスパレーションを受け入れて吸収できるスペースが出来るのではないかと思い始めています。

人生とは選択の連続です。でもそれを曖昧な気持ちで選択するのではなく、自分の価値観にしたがって選択するようにしたら、結果的に自分が求めている人生を歩めるのではないかと思うのです。

「自分の価値観に沿って自分で決める。」これはからはそんな自立したマインドを持つことが自分らしく生きることには不可欠なんだということを今週の宿題から学びました。

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自分の価値観」への2件のフィードバック

  1. k子 2017年8月9日 / 8:32 PM

    とうとうバラ始めたんですか?!オールドローズ系かな?

    いつもながらShironekoさんの前のめり(笑)な姿勢に感心します。なんだか何もせずぼんやりしている時ってほぼないような気がする。
    こんど会ったらコーチングのコンセプト話しながら私にコーチングしてください。ほら、物事って人に教える事でより自己の知識が補完されたりするし!

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  2. shironeco2 2017年8月9日 / 9:07 PM

    K子さん、

    これは近所にあるイングリッシュガーデンにあった薔薇の一つです。この素朴な感じが素敵だなーって思って。実家にある薔薇がこんな感じだったので懐かしくて。というわけで薔薇はいまだに始めててません。笑

    いやいや、ここ数年ずっと停滞していてもやもやしてたんです。何もしていないときいっぱいありますよ。もちろん、次回お会いするときにはコーチングのお話しシェアさせていただきます。すごいですよ、コーチングパワー!週単位でインプルーブメントが見えます。

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