ストレスと過食

こんにちは、白猫です。
徐々に暖かくなってきましたね。でも寒い日もあったりして、なんだかもやもやします。

それが理由なのかわかりませんが、最近過食がすごい。
間違いなくほかにストレスの原因がありそうではあるのですが、過食って太るだけでなく
肌の調子がすこぶる悪くなるので、若くない人は暴飲暴食は絶対にやめたほうが良いと
実感をもって断言したい。

そしていったん過食期(←私の造語)が始まると、食べ癖が付いちゃうのがまじでダメ。
本当に、ここで公開できないくらい何らかの理由をつけて食べてます。
それもジャンクフード。

 

最近普段使わないもう一つの近くの駅の地下商店街に総菜屋さんあることに気が付き、
週末気が向くと買いにいったりします。

そこで見つけたのがこれ!

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大学いもです。これ私子供の時大好物でしたの。
迷わず購入して一気に食べてしまったけど、ポテトチップ食べるよりは体に良いし
食べ応えもある。甘くてしょっぱいくて、外側はクランチーで中は柔らかい。
ストレスフルな行動なのになんだか幸せになれる、素敵な食べ物。

暴食に走るときは、ポテトチップではなく大学いもにしようと誓う3月最終日でありました。

でも、皆さん、暴飲暴食に走るなら、外でも走ってストレス発散しましょうね。